你的作息正常嗎？

晚上最好十一點以前睡是因為：十一點~凌晨一點是肝排毒的時間，所以這個時段一定要休息。
凌晨一點~三點是肺，所以感冒的人，通常這個時間咳的最嚴重...。
清晨五點~七點是大腸，有便祕問題的人，最好早睡早起，便祕問題會改善許多。
下午三點~五點是腎，所以這個時段最容易口渴，要多補充水分，這樣腎才能排毒喔...。